Rayons
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First
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Mettre de l'ordre dans votre intérieur afin d'améliorer votre quotidien et changer littéralement votre vie : voilà de quoi il s'agit ! Vous êtes dubitatif ? Laissez-vous surprendre par la méthode de Marie Kondo qui a déjà séduit plus de 2 millions de lecteurs dans le monde.
Pourquoi un tel intérêt pour le rangement ? Parce que la vie commence seulement (véritablement) une fois que l'on a fait du tri. Dans cet essai pratique déjà best-seller, l'auteur nous explique simplement, mais fermement, d'oublier nos bonnes vieilles habitudes : passer une journée par an à tout jeter ne sert à rien ! S'attaquer à chaque pièce l'une après l'autre non plus... En procédant ainsi, dans quelques jours, vous nagerez de nouveau en plein désordre.
Le rangement doit être un moment privilégié. Et chaque objet qui nous entoure doit nous procurer de la joie. Vraiment. Si ce n'est pas le cas, alors il faut s'en débarrasser. Tout de suite. Vous voulez en savoir plus? Entrez dans le monde magique du rangement, et attendez-vous à quelques surprises, car lorsqu'on y voit clair, notre regard sur la vie change...
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L'officiel des prénoms
Stéphanie Rapoport, Claire Perrin Tabarly
- First
- 1 Septembre 2022
- 9782412081372
D'Alba à Zélie, en passant par Charlie, Iris, Naël ou Soan, votre coup de coeur figure forcément parmi les prénoms rares, répandus, classiques ou modernes de cet ouvrage !
Découvrez l'origine, la signification, les variantes, les tendances et les fréquences d'attribution de plus de 12 000 prénoms féminins et masculins. Croisant statistiques de l'Insee et informations pratiques, L'Officiel des prénoms s'est imposé depuis 20 ans comme le guide référence.
Nouveau cette année : découvrez certains prénoms à travers le prisme des personnages et histoires qui les incarnent !
Inclus :
70 focus prénoms 50 palmarès & thématiques Nouveau : une centaine de prénoms enrichis par des anecdotes et références ;
+ 1 carnet bullet au début de l'ouvrage pour aider les parents à lister leurs idées : short-list des prénoms favoris de papa et de maman, arbre généalogique, petits jeux...
Nouveau : + des stickers-onglets pour marquer ses prénoms préférés ! -
CÔTÉ SANTÉ :
Optimiser son sommeil, installer une bonne hygiène de vie, trouver son équilibre émotionnel, cultiver son énergie positive, stimuler son immunité... Saison après saison, tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de votre corps et votre cerveau.
CÔTÉ FOOD :
Parce que la santé, c'est le corps, la tête et... l'assiette, revenons sur les fondamentaux !Superaliments, équilibre alimentaire, détox... Boostez votre organisme et réveillez vos papilles !
CÔTÉ FORME :
6 programmes conçus par des supercoachs pour bouger toute l'année :
? stretching ;
? barre au sol ;
? gainage ;
? waterfit ;
? aérobic ;
? qi gong ;
Autant de pratiques qui vous apporteront ce dont vous avez besoin, physiquement et moralement. -
Partir à la rencontre des territoires du fromage, des races laitières, en apprendre plus sur les méthodes de fabrication et redécouvrir des préparations culinaires régionales...
Pierre Coulon nous raconte tout, de la petite à la grande Histoire, pour ne plus composer son plateau bêêêtement et vivre sa passion fromage au grand jour. -
Nouv.
Fraîchement débarquée au Pays Basque, Élisa décide, aux côtés de ses filles, d'investir son intérieur. Elle chine, fabrique, customise et créé un cocon à l'image de sa vie de famille : inventif, coloré et plein de vie.
Dans ce livre, Élisa partage ses astuces brico-déco, ses recettes, ses conseils et des pas à pas simples et efficaces pour que, à votre tour, vous puissiez investir votre chez vous. Vous aurez entre les mains une mine d'idées inspirantes pour chaque pièce de la maison : cuisine, salon, chambre parentale, chambre d'enfant, salle de bains et jardin. -
Craquez pour les petits gâteaux !
Palets, biscotti, sablés, madeleines, tuiles, shortbreads... Au chocolat, à la vanille, aux agrumes ou tout simplement nature... les petits gâteaux se déclinent et se croquent à l'envi.
Pâtes au beurre ou aux oeufs battus, sablées, au sirop de sucre ou au miel ou encore pas comme les autres...
Découvrez toutes les techniques et astuces pour réussir, conserver et assortir vos petits gâteaux.
Près de 60 recettes irrésistibles, avec la participation de nombreux chefs invités qui ont bien voulu confier tous les secrets de leurs petits gâteaux préférés.
Et vous, saurez-vous trouver le petit gâteau de vos rêves ? -
Nouv.
Bien le bonjour, camarade !
Juste ciel, comme le vieux gentleman que je suis est ému !
Vous tenez entre vos mains mon ouvrage.
Mon bouquin, mon oeuvre, que dis-je, ma progéniture.
Dans ce Manuel du parfait Gentleman, je reviens sur mon histoire, celle de ma transformation de vil voyou à gentilhomme survolté et vous livre au passage une myriade de conseils avisés.
Effectivement, l'ami, ce drôle d'ouvrage conjugue boutades, émotions, quelques touches de culture, d'élégance et de bonnes manières « à la Pof » ! Juste ce qu'il faut pour épater votre entourage et provoquer moult révérences à votre arrivée !
Alors, qu'attendons-nous, très chers ?
Plongeons sans plus attendre dans mon univers de gentleman-troubadour des temps modernes.
Taïaut ! -
Amoureux des bêtes et ayant à coeur de défendre l'animal et l'éleveur, il est aussi un grand bon vivant qui mitonne chaque morceau de viande comme si c'était un plat de fête : bavette à l'échalote, côtes de veau à la normande, poulet du dimanche, filet de porc à la moutarde, tartare de veau, pot-au-feu ou encore boulettes d'agneau à la sauce tomate.
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Chère lectrice, cher lecteur, Te voici à nouveau avec un bout de moi entre tes mains. Dans cette suite de mon journal intime, tu constateras que mes 29 ans de vie n'ont pas seulement été accompagnés de mes crises d'angoisse.
Après avoir réalisé un gros travail sur moi, j'aborde maintenant ma relation avec les hommes, coquinou (ou plutôt son absence totale, le néant). J'en ai fait des erreurs... Mais c'est comme ça qu'on apprend, on se rétame et on se relève, miskine. Toujours accompagné de ma psy, je vais te parler de mes autres névroses bien cachées, comment j'ai vécu mon coming out, la dépendance affective, la peur de l'abandon, les mecs toxiques et, surtout, où j'en suis aujourd'hui.
Dans ce livre, je me confie sans tabou et j'espère que découvrir mes expériences pourries et les leçons que j'en ai tirées te feront gagner du temps !
La phrase de mon papa que j'avais évoquée dans le premier tome, « avant d'aimer quelqu'un il faut s'aimer soi-même, James aime James », prend encore plus de sens ici. Et moi j'ajoute : « Il vaut mieux une vie courte et heureuse avec du gras, qu'une vie longue et malheureuse avec un gars. » La bise à Denise. -
Nouv.
Je deviens grand-mère
Claire Tabarly, Blachette
- First
- Ma Petite Famille
- 26 Janvier 2023
- 9782412078600
Car, parfaite, vous l'êtes déjà ! Vaste et ambitieux projet... Tout autant que la liste de vos bonnes intentions.
- Je vais faire du sport et de la méditation trois fois par semaine, mais je « fais cantine » les lundis et jeudis.
- Je vais enfin avoir une maison rangée, sauf le mercredi soir après le départ de mes petites merveilles.
- Je vais terminer le chemin de Compostelle, mais je dois juste trouver une poussette tout terrain.
- Je vais classer mes photos des 20 dernières années, mais j'ai déjà pris 350 clichés de ma petite fille de 3 mois.
- Je vais faire du bénévolat, mais pourrai remplacer la nourrice au pied levé.
Si vous vous reconnaissez, dans une ou plusieurs de ces injonctions contradictoires, ce livre est pour vous ! Truffé de conseils, d'astuces et d'idées, il vous démontrera que vos attentes personnelles et vos désirs grands-maternels sont compatibles et interdépendants. -
Nouv.
Se préparer pour l'école
Laurence Rameau, Vaïnui de Castelbajac
- First
- Ma Petite Famille
- 26 Janvier 2023
- 9782412056233
Qui n'a jamais entendu un parent dire que son petit est « prêt » pour l'école ? Que veut dire cette formule ? Est-ce le fait de s'ennuyer à la crèche, d'être propre ou de faire preuve d'une certaine autonomie ?
Ce livre explore les vraies notions clés que l'enfant développe dans ses premières années, comme la confiance en soi, la motricité, le repérage spatial ou l'apprentissage émotionnel, et vous donne des astuces pour renforcer à la maison ces aptitudes essentielles pour l'école, à travers des jeux et des activités ludiques.
Si la première rentrée à l'école semble être, pour vous, une grande étape de la vie de votre enfant, c'est pour lui une première fois parmi tant d'autres ! Au fil des pages, vous pourrez vous sensibiliser à tout ce que votre enfant sait déjà, et à ce qu'il va pouvoir continuer à développer à l'école. -
Nouv.
Le développement naturel de l'enfant : le cerveau de bébé et ses 1000 premiers jours
Brigitte Chabrol
- First
- 12 Janvier 2023
- 9782412073742
Ça commence avant les premiers sourires, les premiers mots, les premiers pas, ça commence avant même le premier cri. Avec l'apport des neurosciences, aujourd'hui on le sait, le développement du cerveau débute dès le stade embryonnaire et se poursuit jusqu'aux deux ans de l'enfant et au-delà.
Il sous-tend les différentes étapes des acquisitions psychomotrices.
Ces découvertes ont révolutionné la médecine, apporté des réponses à des maladies mal connues et offert un nouveau regard sur l'enfant.
Brigitte Chabrol, professeure de neuropédiatrie, engagée dans la protection de l'enfance, partage ici son expérience, sa passion et ses propres observations, pour répondre concrètement aux questions des parents, et futurs parents.
- Comprendre les stades de la grossesse et protéger le futur bébé ;
- Devenir mère, la chimie des corps ;
- Observer son enfant et l'aider dans les étapes de son évolution ;
- L'interaction parent, bébé, pédiatre et le suivi médical, les aides. -
Le petit guide des champignons : 70 espèces à découvrir
François Thévenon, Lise Herzog
- First
- 3 Mars 2022
- 9782412070215
Une promenade en forêt ou en vallon peut être l'occasion de s'exercer à la cueillette des champignons. Apprenez à les reconnaître en toute sécurité : description, période de pousse, localisation, consommation... grâce à ces 70 fiches d'identification, les champignons n'auront plus de secrets pour vous !
Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis du champignon pour le reconnaître en un clin d'oeil et distinguer les espèces comestibles des espèces toxiques.
D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal de toutes vos excursions.
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Le petit guide : petit guide d'observation des petites bêtes de la maison
Morgane Peyrot, Lise Herzog
- First
- Le Petit Guide
- 25 Août 2022
- 9782412081365
Au détour d'un couloir, il n'est pas rare de tomber sur une petite bête qui se promène dans notre maison... Poissons d'argent, araignées, moustiques, mouches, myriapodes, punaises... Apprenez à les reconnaître et découvrez leurs rôles dans la maison et la raison de leur venue !
Retrouvez facilement toutes ces informations grâce ce petit guide d'observation. Description, points clefs de reconnaissance, rôles dans l'écosystème de la maison, confusions possibles... grâce à ces 70 fiches d'identification, les petites bêtes de la maison n'auront plus de secrets pour vous !
Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis pour les reconnaître en un clin d'oeil. -
Petit guide d'observation des graines : 70 variétés à récolter
Morgane Peyrot, Lise Herzog
- First
- 19 Mai 2022
- 9782412078518
Lors d'une promenade, en ville, en campagne, en forêt, il n'est pas rare de trouver une plante que l'on aimerait avoir chez soi. Pourquoi ne pas la glaner ?
Période idéal de glanage, principes de reconnaissance des graines et des fleurs, localisation, comment les récolter et les semer... découvrez 70 fiches d'identification de graines !
Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis de la graine et de sa plante pour les reconnaître en un clin d'oeil et tout savoir sur eux.
D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal partout où vous allez. -
Sur quoi repose le fait d'être en bonne santé, sur quel équilbre. Jean-Michel Cohen explique de manière simple et accessible l'état actuel des recherches et connaissances scientifiques en ce domaine. Les 5 piliers de notre bonne santé sont l'immunité, le microbiote, les cellules souches, le système vasculaire, l'intégrité du code génétique.
Décrire les fonctionnements de ces piliers et comment les entretenir nous permet d'arriver à des recommandations d'aliments, de mode de préparation qui vont nous re-mettre sur la voie de l'équilibre.
Jean-Michel Cohen nous embarque pour un voyage dans notre corps-machine pour nous permettre de comprendre pourquoi manger du tofu régulièrement ou du chou réduit le risque de cancer.
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Petit guide d'observation des oiseaux migrateurs
Thomas Launois, Lise Herzog
- First
- 17 Mars 2022
- 9782412078501
Comment se déplacent les oiseaux lors de leur migration ? A quelle période migre la cigogne ? Comment reconnaître un vol d'oies cendrées ?
Reconnaissez facilement les oiseaux migrateurs grâce ce petit guide d'observation qui accompagnera vos promenades !
?Description, points clefs de reconnaissance, confusions possibles, habitat, période de migration, formations... grâce à ces 60 fiches d'identification, les oiseaux migrateurs n'auront plus de secrets pour vous !
Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis pour reconnaître en un clin d'oeil les oiseaux.
D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal de toutes vos excursions.
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Nouv.
Décodeur des rêves : de A à Z, les 101 rêves les plus fréquents et leur interprétation
Gilles d' Ambra
- First
- Le Petit Livre
- 5 Janvier 2023
- 9782412085875
Les rêves occupent en moyenne 5 ans d'une vie ! D'où viennent-il ? Quels messages vous adressent-ils ? Comment les interpréter ? Avec le Décodeur des rêves, ces questions ne hanteront plus vos nuits ! Tout le monde peut interprêter ses rêves !
Vous avez rêvé d'une forêt ? D'une chute ? D'un chiffre ? De A à Z, découvrez les 100 rêves les plus courants et ce qu'ils veulent vous dire. Avec de nombreux encadrés sur les rêves célèbres, dans la Bible, dans l'Histoire, dans la mythologie, et un glossaire pour tout comprendre. -
Depuis toujours, nous savons que la Lune a une grande influence au potager : elle peut être tout aussi néfaste que bénéfique pour vos plantations.
Grâce à ce petit calendrier pour jardiner avec la Lune, découvrez chaque jour les phases et mouvements de la Lune, s'il s'agit d'un jour fleurs, fruits, feuilles ou racines, ce qu'il faut semer ou tailler, quand préparer la terre, etc.
Laissez-vous guider par les conseils journaliers de Philippe Havane pour pouvoir profiter pleinement de votre potager. -
La magie du rangement au travail
Marie Kondo, Scott Sonenshein
- First
- 17 Septembre 2020
- 9782412047057
Qui ne s'est jamais senti complètement dépassé par le fouillis et le désordre sur son lieu de travail ? Ou encore épuisé par des réunions inutiles, des dossiers anarchiques, une liste interminable d'e-mails à lire et des tâches chronophages ? Ce sont là des écueils susceptibles d'éteindre peu à peu la joie d'exercer sa profession.
Heureusement, il existe des solutions pour y remédier !
Dans ce nouvel ouvrage, Marie Kondo, auteure à succès et vedette de Netflix, et Rice Scott Sonenshein, psychologue du travail, s'appuient sur des cas concrets et des études pour proposer des stratégies qui permettront de vous débarrasser du désordre et de l'encombrement. Le but : laisser la part belle aux tâches vraiment importantes.
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Nouv.
écologie pratique pour parents débutants
Aline Gubri, Camille Mage
- First
- Ma Petite Famille
- 26 Janvier 2023
- 9782412085783
Incarner une parentalité respectueuse de l'environnement : challenge accepté !
Ce guide vous propose toutes les solutions concrètes pour trouver les alternatives écologiques et saines qui vous conviennent, sans pression ni frustration.
Apprenez à vous équiper sans plastique pour les repas de votre bambin, à acheter malin pour renouveler moins souvent sa garde-robe, à choisir un lait en poudre plus écologique ou encore à éviter le greenwashing au rayon puériculture. Suivez également les « Utile ou Futile ? » de ce livre pour éviter le superflu et adopter le minimalisme réaliste.
À chaque thématique, retrouvez les différentes solutions possibles. Choisissez ainsi entre les couches lavables, les couches semi-lavables et les couches jetables engagées... ou un peu des trois !
Pour que vous adoptiez les pratiques qui vous correspondent et que vous fassiez votre part à votre rythme ! -
La résilience désigne notre capacité à rebondir après un choc violent. Face aux épreuves de la vie, certain·e·s parviennent à se reconstruire plus rapidement que d'autres. Cette qualité, qui puise sa source dans la relation, sécurisante ou non, que l'on a eue avec ses parents dans l'enfance, peut être « travaillée » pour faire la paix avec son passé.
Ce petit livre apporte un éclairage sur ce concept et propose des clés pratiques pour faire le point sur soi, apprendre à prendre soin de soi, se rétablir après un événement traumatique et cultiver une paix intérieure sur le long terme. -
Le petit guide des plantes comestibles
Morgane Peyrot, Lise Herzog
- First
- Le Petit Guide
- 4 Juillet 2019
- 9782412046364
De nombreuses plantes sauvages sont à portée de main pour renouer le contact avec la nature et réaliser des recettes goûteuses et originales. Apprenez à les reconnaître : description, habitat, période de floraison et de récolte, bienfaits, conseils pour la cueillette et la consommation... grâce à ces 70 fiches d'identification, les plantes sauvages comestibles n'auront plus de secrets pour vous !
Chaque fiche est illustrée avec un dessin de la plante pour la reconnaître en un clin d'oeil et éviter les erreurs d'identification.
D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal de toutes vos excursions.
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Nouv.
Je prends soin de mon post-partum
Laura Amar, Mrs Masch
- First
- Ma Petite Famille
- 26 Janvier 2023
- 9782412078587
Les 40 jours qui suivent l'accouchement constituent un véritable bouleversement dans la vie d'une maman. C'est un moment unique, pas toujours simple... et qu'on anticipe rarement. Ce livre, rempli de conseils pour les futurs parents, encourage à prendre soin de soi et à se faire aider. À bien s'entourer, à se reposer et à profiter des moments privilégiés avec Bébé.
Vous y retrouverez des recettes et des outils créatifs pour reprendre des forces, des soins, des pratiques ancestrales et actuelles à reproduire chez soi ou à découvrir en ateliers...
Abordons la période du post-partum sans tabou !
